Faça essas 3 bebidas saudáveis com café e comece a perder de peso



Faça essas 3 bebidas saudáveis com café e comece a perder de peso

Faça essas 3 bebidas saudáveis com café e comece a perder de peso

Café, café, café …  Esta é uma bebida essencial que lhe dá energia pela manhã, acorda-se, nos cativa com a cor escura e o sabor imbatível.

Você é um grande fã do café? Então não perca este artigo. Vamos dar-lhe  três opções saborosas e saudáveis  que você não poderá resistir.

1. Delicioso café com canela:

Café

Por que o café com canela é saudável?

Vamos aproveitar as propriedades da canela para sua capacidade de perda de pesoComo você já sabe, a canela  tem a capacidade de manter o nível de açúcar no sangue consistente para que não haja aumentos de insulina ou reduções que possam ter consequências.

Esta bebida à base de café e canela ajudará a  controlar seu índice glicêmico, de  modo que a gordura corporal seja equilibrada. Para que isso seja eficaz, você deve beber um copo todos os dias. É assim tão fácil.

Se você quiser, você pode combinar cada uma dessas receitas ao longo da semana. Eles têm bons benefícios e são deliciosos.

Mas, como faço café a canela ?

Esta receita de café à canela pode ser feita de várias maneiras.

  • Com uma cafeteira:  Adicione apenas uma pequena colher de chá de canela moída (6 gramas) ao filtro de café. Encha o resto com o seu café habitual e coloque-o na máquina e faça café como de costume. Coloque a quantidade regular de água como qualquer outro dia e deixe-o funcionar. Quando você beber, adicione uma colher de sopa de mel. É tão fácil quanto parece, o único segredo quando você faz com a cafeteira é adicionar essa pitada de canela moída.
  • Em uma panela:  Adicione um copo de água e uma colher de sopa de café (12 gramas). Deve ser o café de melhor qualidade que você pode encontrar. Adicione uma vara de canela e deixe ferver. Qual é o próximo? Coloque-o bem e deixe-se de pé. Quando você o serve, coloque-o em uma xícara de cerâmica porque ele vai durar mais tempo e suas propriedades ficarão mais tempo. Adoce com mel.

2. Café verde delicioso:

chá verde-6

Por que o café verde é saudável?

O café verde é de estilo. Embora seja verdade que seu sabor é um pouco mais forte, um pouco mais ácido, dá à sua boca uma variedade de sensações que, sem saber por quê,  acaba assumindo  seu desejo de beber regularmente.

Mas, por que o café verde é tão saudável?

  • café verde é usado em  dietas depurativas e antioxidantes. É uma das bebidas mais ricas em termos de antioxidantes e é verdadeiramente medicinal e faz com que você se sinta bem se a beber regularmente.
  • O café verde também possui ácido clorogênico, o que se traduz em incríveis  propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. É ótimo para perda de peso, limpeza do corpo e para beneficiar de múltiplas vitaminas e minerais. Você poderá resistir a isso?

Como preparar café verde?

É muito fácil, como você verá. É melhor tomar cerca de  15 g de  grãos de café verdes . Encha um bule com cerca de 175 ml de água. Levar a ferver até que ferva totalmente.

Quando estiver, abaixe o calor um pouco para manter a infusão em fogo baixo durante 15 minutos. Como resultado, você obterá todas as suas propriedades.

Reduza o calor e deixe o café verde esfriar um pouco por cerca de 20 minutos. Para tirar proveito de todos os seus benefícios, é melhor beber  duas vezes pela manhã. Você verá o quão bem ele vai.

3. Café refrescante com hortelã:

café de hortelã

Por que o café da hortelã é saudável?

Este tipo de café realmente vai bem nessas manhãs quando você acorda com uma dor de cabeça, por exemplo. Ele irá refrescar você, hidratar você, e a combinação de menta e café será um  tônico natural cheio de antioxidantes incríveis  para começar a manhã.

Nós também lhe asseguramos que o sabor é tentador, um presente para o seu paladar e seu corpo que irá fazer você se sentir realmente ótimo.

Como fazer café da hortelã?

  • Faça uma xícara de café como de costume, seja com cafeteira, máquina de café expresso ou em bule de chá. No entanto, você faz isso todas as manhãs, não importa.
  • Agora, tome um copo de água fresca e adicione  duas gotas de  essência de hortelã. Você pode encontrá-lo facilmente em supermercados, bem como em lojas de alimentos naturais.
  • Depois de misturar a  água fresca com essência de menta,  adicione a xícara de café que você fez. Adicione duas gotas de suco de limão e misture adicionando dois cubos. Adoce-o como quiser. Esta combinação é deliciosa e muito refrescante.

Qual deles combina com você? Você pode combinar o que quiser, todas as manhãs, embora recomendemos a última, a menta, para chegar naqueles dias em que você acorda com dor de cabeça. Também é um bom  almoço no meio-dia.

Fonte: http://ilovebeleza.com.br/3-bebidas-saudaveis-usando-cafe-para-perda-de-peso/

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